転んでヒザをすりむいただけでも、指さきをちょっと切っただけでも痛い。これらは、目に見える痛みの原因。 ほかにも、痛みを引き起こす原因はあります。 腰痛の原因は金銭的な問題に関係していました。 膝の痛みは不調和な人間関係だ …

最悪と最高の可能性を考えてみます。 まず、最悪のシナリオを考える。 ストレスレベルがライオンに追いかけられているかのように、なってしまうことだってあります。 悪魔に追いたてられている感じがするかもしれません。 地面が割れ …

「あなたは、これからも甘いものを食べ続けますか？」 答えは「甘いものを減らします。」 甘いものは、背中にある大きな筋肉の元氣を奪ってしまうのよね。 やめられない、止まらないのが甘いものなのよね〜甘いもの大好き人間にとって …

『ほうれん草を食べると私の背中の 筋肉が元氣になる』というお話です。 氣がかりな背中の筋肉はコレ↑ この筋肉は体の中で、もっとも面積が広い筋肉です。 この筋肉に元氣がなくなると、背中をまっすぐに保つのが難しくなり、肩から …

本当です。 ここで言う「呼吸」は、テレビを見ながら、無意識にする息つぎのことではありません。 息を吐くことを意識して、脚を肩幅に開き、腕をまげて、脇腹を叩くような姿勢で、短くハッハッハッと息を吐きます。 または、床に横に …