【「ほうれん草」なら、全てうまくいく】

『ほうれん草を食べると私の背中の

筋肉が元氣になる』というお話です。

氣がかりな背中の筋肉はコレ↑

この筋肉は体の中で、もっとも面積が広い筋肉です。

この筋肉に元氣がなくなると、背中をまっすぐに保つのが難しくなり、肩から骨盤にかけての姿勢に影響します。肩コリや腰痛になりやすくなります。

この筋肉を鍛えるエクササイズは様々ありますが、いろいろと調べた結果、私に効果があるのはほうれん草

筋肉が元氣か、弱っているかを調べるテストがあって、背中の筋肉を元氣にするのは、たったひとつ、ほうれん草だけが役立つことが分かりました。

そして、甘いもの、アルコール、カフェインを控えることも重要です。

この背中の筋肉と関係のあるのは脾蔵です。脾臓は食べたものから栄養分をつくりだし、全身に送る働きをします。

ですから背中の筋肉に元氣がなくなることは全身に影響が出ることにも、つながるんですね。

私に取って「ほうれん草」はだるいなぁ〜やる氣か出ないなぁ〜という時の強い味方なんです。

脾臓は西洋医学では、それほど重要視されていませんが東洋医学では「知恵袋」としての役割があるとされています。

この脾蔵と深い関わりのある筋肉が背中の筋肉なのです。

「ほうれん草なら、すべてうまくいく」というお話でした。

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本日も、読んで頂き、有難うございました。