讀賣新聞2018時9/21(金)人生案内「パート話ぶり注意された」 意識的であること。 この場合「新人歓迎会」だと意識することです。 意識して話すことです。 そして、聞き手はコチラが思った通りに理解しないことだってあるこ …

肩甲骨に触れましょう。 肩甲骨がバランスよく動くには20種類近くの筋肉が関わっています。 「肩甲骨がこわばる」というのは「肩甲骨まわりの筋肉の動きが悪くなっている」状態のことです。 まわりの筋肉が硬くなると、肩甲骨がほか …

肩甲骨とは背中にあるコノ骨のことです。 最近、「肩甲骨はがし」ということが言われますが、コノ骨のことです。 肩甲骨まわりの筋肉が硬くなったり、バランスが悪くなっていると、首や肩がこっている状態になり、頭が重いなあ〜と感じ …

スマホに触れている時の首の状態はこんな感じです。 これは首や肩の筋肉にストレスがかかっている状態です。首、肩が重いなぁ〜と感じたら首の筋肉をほぐしましょう。 この筋肉は顔をヨコに向けた時に自分でもさわれますから、分かりや …

体が歪むと姿勢が悪くなり膝の痛みや腰の痛み、股関節の痛みとなる場合があります。 縫工筋、薄筋が弱いとX脚になりやすい傾向があります。 筋肉は骨にこんな風に付いています。 縫工筋のバランス調整は○印のところの筋肉を骨につけ …