脚がだるいし、右足首にちょっと痛みが… 捻挫した覚えはないけど… まず膝から足首の小指側の筋肉にアタリをつけて押してみる。 （この筋肉が弱いと、特に子供は内股になりやすくなります。足と足首の問題とも関係する筋肉です。） …

2015年6/21 際限なくやってくる雑念を見つめるのは、大変な作業で、雑念と雑念の間の隙間に無があると教えられても、 それは、映画は、連続する静止画でできていて、動画だと思っていることが、じつは、静止画の集まりに過ぎな …

2015年6/20 思考と雑念と啓示は、私の中では、まったく別物ですが、 区別していない人が多いかもしれません。 思考は、とても意識的なものです。 思考するには、少しエネルギーが、気合いが必要です。 雑念と啓示は、やって …

2015年6/19 瞑想をすると、どんな利益があるのか？ 私には人生を変えた一大事なので、皆さんにお勧めしたいけれど、目先の利益しか追い求めない人にすぐに得られる利益をお伝えするのがむつかしい。 ある程度瞑想すると、人の …

2015年6/18 英語を教えていて、無思考がどれほど大切かを学んだ。 我師、和尚は、何度となく、私の手を見るのではなく、手が指す月を見なさい、と説いた。 手とは、言葉のことです。 いくら言っても瞑想しない、それゆえに、 …