頭が重いなぁ〜 肩もこっているし〜 こんな時に使えるのがゴルフボールです。 ゴルフボールを床に置いて、そのゴルフボールの上に仰向けに寝ます。 仰向けに寝て 肩甲骨をボールの上にのせるようにして、体を揺らします。 背骨の両 …

普通に歩いていて後ろから歩いて来た人に、追いこされる様になったら、歩幅が狭くなったからかも知れません。 今まで10分で歩けた距離が、13〜15分かかったら、筋肉が硬くなっているのかも知れません。 筋肉が硬くなると、つまず …

夫が何か言っている… でも意味不明なんです。 何かを伝えようとしているのは分かるんですけど、聞こえるのは音だけです。 家族だって聞き取れないのだから、職場ではもっと不便なはずです。 聞き返すのは2度までで、3度目の聞き返 …

脚がだるいし、右足首にちょっと痛みが… 捻挫した覚えはないけど… まず膝から足首の小指側の筋肉にアタリをつけて押してみる。 （この筋肉が弱いと、特に子供は内股になりやすくなります。足と足首の問題とも関係する筋肉です。） …

2015年6/21 際限なくやってくる雑念を見つめるのは、大変な作業で、雑念と雑念の間の隙間に無があると教えられても、 それは、映画は、連続する静止画でできていて、動画だと思っていることが、じつは、静止画の集まりに過ぎな …