「心が重い」と感じたら沖縄へ行こう‼︎ 沖縄は日本でありながら、琉球文化が色濃く残っていて「海外」を感じるところです。 そして健康に役立ちます。 沖縄から帰って3日目に感じたのは 「痰のからみが和らいだ」こと。 随分前に …

2017年4/25の誕生日に浮かんだこと。 「人は笑って暮らせるように作られている」ってこと。 そして『問題』は次のシアワセ、楽しみのために起こるのではないか？ ほとんどの人にとって問題は自分の前に立ちはだかる、大きな壁 …

つまずくと「りす」だって転ぶ。 「牛」だって、転ぶ 「最近、つまずきやすくなったなぁ」と感じたことは、ありませんか？ 外を歩いていても、ちょっとした段差につまずいたり 敷居や、めくれたじゅうたん、電氣コードに足をとられ …

腿(もも)の骨と背骨をつないでいる筋肉は、太ももを引き上げる動きに関係しています。 この筋肉は大腰筋と呼ばれ骨盤の中に収まっていて体の深部にある筋肉です。 大腰筋が衰えると脚を十分な高さまで上げることができなくなり、つま …

『七転び八起き』と言っても、精神論ではありません。 「つまずきやすい」を放っておくと 七転八倒になりかねない。 こんな風にならないために、工夫が必要ですね。 つまずくことが、多くなると、つまずき防止に、こんなものに目がい …