【そうだ‼︎SATORIへ行こう‼︎】

2017年4/29〜5/6

長野県上田市

女神山ライフセンター

本当に欲しいものを手にした8日間。

全ては悟っていない思考から生まれる。

有毒な感情や植えつけられた感情パターンに気づく

自分でないものに氣づく

本当の自分に気づく

強烈な浄化の時間

苦しみ、怒り、自分が正しい、相手が間違っている、攻撃されたと思うこと、

これらは全て思考からくる。

自分のクセに気づくこと。

私のクセは、過去に戻って、今、起きていることと比べる。

頭の中では、過去から今に至る出来事がドラマ仕立てになって流れている。

あの人が、ああ言ったから、この人があんなことしたからと、頭の中は騒がしいのです。

ても、あるのは『今、この瞬間』だけだ、ということ。

切り取った「今」があるだけ

『今』に氣づくこと。

『昨日よりは今日の方がズーッとマシ。』

これが私の思考グセ

この考え方には注意が必要なの。

「今」を見るのに「昨日よりは」という過去を引き込まないこと。

「どうなりたいのですか？」という言葉は「今」にフォーカスする質問です。

意見やアドバイスは思考の

「塊かたまり」です。

だから、役には立ちません。

禅カウンセリングは「SATORI」を

ギュギューっと短く、シンプルにしたもの、だということに氣づきました。

全カウンセリングの考案者は石丸賢一先生です。

私のなかで、「SATORI」と「禅カウンセリング」が繋がったのは素晴らしい‼︎

自分が、何を必要としているかに氣づいているのは誰ですか？

馬と荷馬車の手綱をもっているのは、だれ？

御者が私であれば良いけれど、私が眠っていたら馬は暴走しかねないわね。

感情は過去の出来事によって暴走することだってありますから。

怒りが頭をもたげてきたら、欲しいものは怒りなの？

本当の欲しいものは何？と聞いてみる。

本当に欲しいものに氣づくことができれば、怒りは収まります。

これが手放すってことだわ。

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本日も、読んで頂き、有難うございました。