【小顔革命】 筋肉を強めたり、弱めたりするのは、タッチフォーヘルスLevel 2で学ぶ手技ですが、とってもカンタンです。 胸鎖乳突筋の中央を親指と人さし指を使って矢印方向にタッチするだけなのです。(片側の筋肉に対して10 …

【経済って？なるほど、これなら分かる‼︎】 ずいぶん前のこと、ある年配の経営者に「経済って言うとむずかしいけど、いくら儲けがあるかっていうことなんだよ」と教えて頂いた。 それなら、私にもわかる‼︎ と思ったけれど、さらに …

【健康寿命】これは、日常的に介護を必要としないで自立した生活が出来る期間のことを言います。 男性は71.19歳。女性は74.21歳 平均寿命との差が男性で約9年、女性で約13年あります。(2013年調査) ということは、 …

ー①大胸筋鎖骨部からの続きー ②大胸筋胸肋部(だいきょうきん  きょうろくぶ)は腕を内側へ引き寄せたり、腕を回したり、腕を身体の前へ出す動作をします。 大胸筋胸肋部と関係している問題には、緑内障、眼球前面の斑点 …

【琴奨菊初Vと大胸筋①大胸筋鎖骨部】 日本出身力士としては10年振りの優勝。賜杯を手にした琴奨菊の勝因の一つは体幹を鍛え、体の手入れも入念に行ったことにあるという。 2014年秋から琴奨菊をサポートしているトレーナーは …