【健康寿命】

【健康寿命】これは、日常的に介護を必要としないで自立した生活が出来る期間のことを言います。

男性は71.19歳。女性は74.21歳

平均寿命との差が男性で約9年、女性で約13年あります。(2013年調査)

ということは、

男性は約9年間、女性は約13年間は介護状態が続くってこと‼︎

要支援、要介護になった原因の25%が骨、関節、筋肉の衰えだそうです。

これは脳卒中や認知証などよりも多いと言われています。(読売家庭版より)

いつまでも自力で生活するために、オススメなのは経絡をなぞることです。

任脈→督脈→胃経→脾経→心経→

小腸経→膀胱経→腎経→心包経→

三焦経→胆経→肝経→肺経→大腸経

の

順に指先ですなぞるだけです。

とってもカンタンで誰にでも出来るタッチフォーヘルスです。