【どれも簡単で、短時間でできる痛みのコントロール法】

手元にテキストもなくて、覚えていなくて、何も思い出せなかったとしても、方法はあります。

神経リンパポイントは体の前面にありますから、セルフケアは、やりやすいですね。

肋骨の間を順番にこすってくださいね。痛いなぁ〜と感じるとろがあれば、そこを集中的にやってみてください。イタ気持ちいいぐらいにやってくださいね。

胃経のリンパポイントは、第5、第6肋骨の間にあります。ポイントは左側だけですが、左右をこすっても害はありません。

右側の第5、第6肋骨の間は肝経のリンパポイントです。右側だけですね。

おへその周辺にもポイントがありましたよね。適切だと思えば恥骨のところもやったら、いいですね。足の横、そして内側、腰そして太ももの内側、外側。

今やったのは神経リンパポイントを全部マッサージする方法ですよね。

電話で伝えられるような簡単な痛みのコントロール法は他に何があるでしょうか？

腰や足がつっている場合は、マッサージしたくなりますよね。

タッチフォーヘルスの、より具体的なやり方のほうが効果があるかもしれません。

筋肉の真ん中を縮めて筋肉をゆるめるんです。あるいは引き延ばします。
また、釣ったところがあったら、羽根でなでるようにすると、何故かそれが筋肉をゆるませるようで、つりが解消されるんですよね。
どれもが簡単で、短時間で出来る痛みのコントロール法です。