【メタファーは、気づきへの扉】

メタファーを読んで感情が沸いてきたら、「今経験すべき大切な気持ちが出てきている」と考えることをオススメします。

まず、自分にピッタリのメタファーを見つけてください。

メタファーを、読むだけで何か感情が湧き上がってくるかも知れません。

予想外の反応が湧いてきたとしても素直に受け入れて下さい。

それによって、これまで見逃してきたり、見ないようにしてきた感情や長い間、押さえつけてきた感情に気づくことができるのです。

「生きる」ために怒り、喜び、同情、悲しみ、恐怖などの感情があるのです。

時として困難を乗り越えるには、自分の感情や気持ちを押し殺すことが必要です。

しかし、感情を押し殺すことが永く続くと心、体、頭の気の流れがブロックされ、自分の持っている力を発揮できなくなり、それまで、自分の天命だと信じていたことまで、見失ってしまいがちです。

そこで、メタファーを読んで感情が湧いてきたら、「今経験すべき大切な気持ちが出てきている」と考えることをお勧めします。

万が一、出てきた感情があまりに辛いものであれば、一旦中止して心温まる、刺激のない、穏やかなイメージを思い浮かべてください。