【めざすは藤井聡太】

将棋の藤井聡太六段が史上最年少15歳9ヶ月で七段昇段を決めた。61年ぶりの更新だという。

藤井聡太さんは並はずれた集中力と記憶力の持ち主。将棋以外に目を向けることなく進む姿は15歳にして「求道者」を感じさせる。

バツグンの集中力と記憶力はすご過ぎてマネできそうにないけれど、今よりも高めることはできます。

集中力と記憶力に関係するポイントは身体の真ん中を通っています。

恥骨から下くちびるまで任脈という氣（エネルギー）の通り道が走っています。

ここは脳を元氣にさせるエネルギーの通り道なんです。

ですから、この氣の通り道がなんらかの理由で渋滞してしまうと氣力がなくなって、やる氣にも影響が出てきます。

・頭が、混乱しているとき

・集中力を高めたいとき

・面談をするとき

・試験の前

こんなときに役立つのが集中力と記憶力を助けるエクササイズです。

そして、このエクササイズは自分の人生の主導権を、自分でにぎるようになるための方法なんです。

やることは簡単。

恥骨から下くちびるの下まで、ゆっくりとなで上げてください。片手でも、両手を使ってもいいですよ。

手を身体に触れても、すこし離しても効果はあります。氣が上がってくるのを感じられなくても効果はありますから、安心してしてください。

忙しい生活の中で、しばしばストレスを感じることが多いですよね。

出口が見つからないようなとき、

「どうしたらいいんだ？」とあせったとき、

誰にも胸の内を明かすことができない

そんなときにも役立つのが集中力、記憶力を高めるポイントをなであげることです。

体の真ん中を通っている氣を上げることです。

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本日も、よんで頂き、有難う御座いました。