【「腰の引きつり」もなんのその】

『うっ、腰が…』

なんだか、イヤな予感が、、、

「ぎっくり腰」という文字が、頭をよぎる。

こんな時にも「タッチフォーヘルス」は役に立つんです。。

とっさに浮かんだのが「反応筋」

どこかの筋肉が、どこかの筋肉を、いじめていると仮定して、筋肉間の関係性をカットする方法です。

『筋反射テスト』をして「強い筋肉」と

「弱い筋肉」を探して、この関係性をカットする。

「腰」なので、広背筋(脾経)と脊柱起立筋(膀胱経)

かな？

とアタリを、つけて筋肉 反射テストを試してみる。

脊柱起立筋の左右の筋肉は「強い」

広背筋は右「弱い」左「強い」



予想はバッチリ的中。

まず、右の脊柱起立筋を弱めて、体を動かしてみる。

アラ、不思議‼︎

右腰の引きつりが消えたわ‼︎

やったことは、右の脊柱起立筋の上を

親指と人さし指をくってけたり、離したり、

１０回ぐらい、パチパチやっただけです。

こんな風にね。

あぁ、腰が楽になったわ！

タッチフォーヘルスは、自分の健康を、自分で守れる方法です。

※この方法は、タッチフォーヘルス

レベル3で学べます。

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本日も、読んで頂き、ありがとうございました。