【腰が悲鳴を上げそうな気配です•ESRの出番です】

この腰の痛さの 原因は何？

ESRを試します。

まず、悲鳴をあげそうな感じのする腰に片手をあて、反対の手をおデコに当てて、アレコレ思い巡らします。

今、ストレスとなっているのは、なんだろう？

その時、浮かんできたのは、今、書く事に集中ししていて、それに対してストレスを感じていることと、水辺の風景。 

「水」のイメージは海、湖、川の水です。水は入れ物の形によって形をかえる。

何かにとらわれているかな？

手放した方が良いものを抱え込んでいるかな？

そんなことを思い巡らしていたら、腰は楽になってポカポカしてきました。

自分が感じている感情をしっかり、とらえることで腰痛にならずにすみました。

ESRをしているうちに腰は楽になりました。