【 痛みゼロを目指す 慢性的な肩コリ・腰痛に効く？】

痛みがなくなったなぁ〜と喜ぶのもつかの間、痛みが戻ってくるのは、辛いですよね。

慢性的な痛みに効果が期待できるワザがあるんです‼︎

タッチフォーヘルスのなかでは、いじめっ子筋、いじめられっ子筋と呼ばれている方法です。

『いじめっ子、いじめられっ子』というのは文字通りのことではなくて、筋肉と筋肉との関係の「おはなし」です。

ガキ大将のいじめっ子が弱い者イジメをするのは、よくあるパターンですが、この「いじめっ子」をよーく観察すると、じつはまわりの筋肉の分まで働いていることがわかります。

まわりの筋肉がはたらかないので、その分、１つの筋肉だけがモーレツにはたらく、と。

つまり、いじめっ子だと思っていた筋肉は、まわりの筋肉を助ける「ヒーローの筋肉」だったのです。

ヒーロー筋なんだけど、まわりの分まではたらいているので、働きすぎて、痛みが出ているのだと考えます。

働きすぎているヒーローに休んでもらいましょう。ヒーローだって休憩が必要なんです。

ヒーロー筋が休んでいると、それまでヒーロー筋がひとりでやっていたことを、周りの筋肉が動き出してやり始めるんです。

こうして、それぞれの筋肉が、自分の仕事をやる様になると、体のバランスが取れて、ぶり返していた痛みが解消されるのです。

慢性的な痛みをゼロにする方法は、タッチフォーヘルス レベル③に載っています。

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本日も、読んで頂き、ありがとうございました。