【鉄瓶・鉄ドラえもんにゾッコンの理由】

突然ですが、鉄ドラえもんがやってきた。

買った理由は

鍋やヤカンに入れて沸かすだけで鉄分補給！

お茶、味噌汁、煮物などを調理する時に一緒に入れるだけで鉄分が補給できます。

「一緒にいれるだけで」鉄分を補えるらしい。

面倒くさがり屋なので「〜だけで」の言葉にグラッとくるんです。σ^_^;

ドラえもんって愛嬌（あいきょう）がありますよね。

と、言うわけで我が家の鉄不足対策はコレ

タッチフォーヘルスは氣（エネルギー）をバランスする健康法です。

氣は食事でバランスすることもできます。今、食べて効果的な食べもの、今は食べない方が良い食べ物などを、筋肉テストの強弱で調べることもできるのがタッチフォーヘルスです。

健康は毎日食べる食べものにも大きく関係しているのは誰でも知っていることですね。

季節の変わり目のせいなのか、身体が重かったり、フワフワすることもあったので、この鉄瓶と鉄ドラえもんは役にたつはずです。

ググってみると 汗や皮膚の剥がれ、抜け毛、尿、便（女性は＋月経）で鉄は体から出てゆきますが、鉄は食事からしかとることができないんだそうです。

そうなると鉄分の多い食品はなに？となりますが、ビタミンCを摂る事で鉄分の吸収がよくなるんだそうです。

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本日も、読んで頂き、有り難うございました。