【全身軽やかタッチforヘルス・頭がボーとしたり、疲れがとれないなぁーと思ったとき】

頭がボーっとしたり、疲れが取れないなぁーというときにオススメなのがタッチフォーヘルスです。

急に暖かくやったせいか、頭がボーっとしたり、体がだるかったりしませんか？そんな時にサッサとためせるのがタッチフォーヘルスです。

※睡眠不足で頭がボーっとする方は寝るのが一番ですよ。

実は、今日は、寒気がするのです。夏日のところもあるのに、です。カゼかな？

タッチフォーヘルスをためせるチャンスがやってきました‼︎

こういう時のポイントは「ていねいにやること」です。42筋のバランス調整をします。

タッチフォーヘルスでは、筋肉の強弱を使って氣（=エネルギー）がブロックしているところを探します。

家族に「押す」ことだけを手伝ってもらいます。「ここを横にひっぱって」「こっちに、斜めに押し上げて」「腕が止まるところを見つけるように」「じわぁぁ〜って感じで押して」などと言いながら、氣（=エネルギー）のブロックされているところを見つけてゆきます。

氣（=エネルギー）がブロックされているところの調整ポイントは背骨にもあるんです。「上から数えて何番目をタテにこすって」と言いながら、バランスを調整します。

タッチフォーヘルスはテキストを見ながら、できますので、テスト方法を完璧に覚えていなくてもやれるんですよね。調整ポイントも、本をみながらやればいいんです。

体調が良くないのは、氣（=エネルギー）の通り道の半分くらいがブロックされていることからも、わかります。

慢性的に弱い筋肉がありまして、そのところは、筋肉のつけ根をこすって、調整しました。筋肉は骨についていますから、そこを、こするのです。

42の筋肉の3分の2はバランス調整が必要でした。ていねいにやってもらったので、風邪のとき特有の鼻がスウスウすることも、寒氣もなくなりました。

今回もクスリに頼ることなくバランス調整ができ、カゼのような症状もなくなりした。

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本日も、読んで頂き、ありがとうございました。