【見るってどこを？内側です。】

写真はイタリア旅行のお土産です。(๑>◡<๑)

見るって、どこを？

内側です。

自分の内側にある感情を見ます。

他人を正そう、なんてできないと思っていても

あれ～なんか変⁇⁇

何かをしょうとした時に、想いが砕かれたり、期待が外れたり、自分の想いが相手に伝わらなかったりするとヘコミますよね。

相手の言葉や動作にイラっとしたり、キレたり、怒りがやってきたりします。

こんな時に、自分の感情に目を向けることができれば、瞬間湯沸かし器のような怒りの感情はおさまりますが、

外側に意識が飛ぶと、怒りの原因は自分以外の人にあり、その人たちが行動を改善するならば、自分の怒りか収まるのだと勘違いをするのです。

『自分の内側の感情をみる』と言ってしまえば簡単なのですが、これが、なかなか難しい。自分にフォーカスできるまで訓練が必要かも知れません。

自分本来の感情を見えなくしているのは雑念です。親や先生に教えられたこと、育った地域の風習、それらのものが幾重にもかさなり、本来の自分を見えなくしているのです。

自分の内側につながるには、まず、これらの雑念を取り除かなければ、なりません。雑念を取り除くのにタッチフォーヘルスは役立つのです。

私はこの理由でブログを書いています。

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本日も、読んで頂き、有難うございました。