【「痛みが消えたぁ〜」で、思わずヤッタァ〜】

昨夜、左膝を床につけたら

「アレッ⁉︎  なんか違う」

で、今朝になり痛みになっていた。

左膝を曲げると「キー」と痛みが走る。 

特に左膝の内側に痛みが出ている。

今朝は着付けのお稽古があるのに

ど、どうしょう。。。

おデコには感情解放のポイントがあります。

手をおデコに当てて、感情的なものがでてきたら、左膝の痛みはESRで解除できるはずです。

おデコに手を当てても、何も浮かんでこないので、今回の左膝の痛みは、感情的なものではないようです。

左膝ウラの膝下筋にも触れて、筋肉を弱めてみるが、痛みの変化はナシ。

ならば、脛骨筋(けいこつきん)はどうだ？？？

前脛骨筋(ぜんけいこつきん)を緩めてみる。

前脛骨筋の、起始付着部(きしふちゃくぶ)を上下にに引っ張るようにしてみる。

アラ‼️

いい感じ‼️

痛みが減ったわ‼️

最初の痛みが10だったとすると3〜4

になりました。

念のために反対側の右膝の内側にも触れて筋肉をパチパチやって緩めると

オォォ〜〜痛みは0ゼロになりました。

これこそタッチフォーヘルスの

醍醐味‼️

今朝の着付けのお稽古も楽しんで出来ました。

(笑顔)

膝に痛みがあると、活動が制限されますよね。

痛みを自分でケアできるのが、

タッチフォーヘルスの素晴らしいところです。

ちなみに、この方法は

タッチフォーヘルス  レベル1から、

学ぶことができます。

我が家から徒歩3分のところに整形外科がありますが、今回もお医者さんにかかることなく痛みは解消しました。

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本日も、呼んで頂き、有難うございました。