【「七転び八起き」って本当ですか？太ももの筋肉の話】

『七転び八起き』と言っても、精神論ではありません。

「つまずきやすい」を放っておくと

七転八倒になりかねない。

こんな風にならないために、工夫が必要ですね。

つまずくことが、多くなると、つまずき防止に、こんなものに目がいくかも知れません。

筋肉に触れることで

つまずきにくくする方法があるのをご存知ですか？

前太ももの筋肉は、脚を持ち上げることに関係します。

前太ももの筋肉である大腿四頭筋こそ、脚を持ち上げるときに重要な筋肉です。

大腿四頭筋が、弱いと階段が昇りづらい、椅子に座ったり、椅子から立ち上がったりしにくい、膝を持ち上げると膝頭が痛むなど、いろいろな膝の問題が生じることがあります。

タッチフォーフヘルスは内臓と氣(エネルギー)と筋肉の関係性を明らかにしています。

大腿四頭筋を元氣にするポイントに触れることで、バランス調整ができるのです。

肋骨の縁をこすることで、大腿四頭筋は、元氣になります。

勿論、こんなストレッチも役に立ちます。

大腿四頭筋を元氣にする方法は、
タッチフォーフヘルス、レベル1から学ぶことができます。

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本日も、読んで頂き、有難う御座いました。