【「目標設定」には理由がある。】

2017年1月15日(日)

一月も半分が過ぎました。

今年一年の計画を立てた方も多いことでしょう。

『目標設定』というと難しく感じる方はいますか？

「どう、なりたいのか？」

「何を、やりたいのか？」

これが目標設定です。

つまり、ゴールです。

今日一日を、どう過ごしますか？

この一年を何のために、使いますか？

私の願いは、日々の暮らしを「イキイキ」と送りたい、そのための『目標設定』です。

「タッチフォーヘルス」では、目標設定という言葉が、よく出てきます。

これは、直さなければならない、解決しなければならないと焦ったり、深刻になっている状態から、自分を解放して「イキイキ生きる」方法です。

タッチフォーヘルスでは14筋のバランス調整をしますが、その目的は過去を振り返るものではありません。

その目的は、今の状況から抜け出し、自分の体、心とつながって、なりたい自分に近づくことなのです。

目標設定は意図がクリアであることがとっても大切になります。

クリアな意図は、イキイキと生活するための起爆剤になるからです。

曇りのない、はっきりとした意図を持っている時、14筋バランス調整された体と心は「目標設定」に焦点を当てるようになるのです。

「目標設定」は、ワクワクしながら、進んで取り組みたい、と感じられるまで、言葉に出して言ってみるのです。

意図は子供でも理解できるぐらい、ハッキリとしていて、前向きな言葉であることが重要です。

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本日も、読んで頂き、有難うございました。