【「目標設定」には理由がある。】
2017年1月15日(日)
一月も半分が過ぎました。
今年一年の計画を立てた方も多いことでしょう。
『目標設定』というと難しく感じる方はいますか?
「どう、なりたいのか?」
「何を、やりたいのか?」
これが目標設定です。
つまり、ゴールです。
今日一日を、どう過ごしますか?
この一年を何のために、使いますか?
私の願いは、日々の暮らしを「イキイキ」と送りたい、そのための『目標設定』です。
「タッチフォーヘルス」では、目標設定という言葉が、よく出てきます。
これは、直さなければならない、解決しなければならないと焦ったり、深刻になっている状態から、自分を解放して「イキイキ生きる」方法です。
タッチフォーヘルスでは14筋のバランス調整をしますが、その目的は過去を振り返るものではありません。
その目的は、今の状況から抜け出し、自分の体、心とつながって、なりたい自分に近づくことなのです。
目標設定は意図がクリアであることがとっても大切になります。
クリアな意図は、イキイキと生活するための起爆剤になるからです。
曇りのない、はっきりとした意図を持っている時、14筋バランス調整された体と心は「目標設定」に焦点を当てるようになるのです。
「目標設定」は、ワクワクしながら、進んで取り組みたい、と感じられるまで、言葉に出して言ってみるのです。
意図は子供でも理解できるぐらい、ハッキリとしていて、前向きな言葉であることが重要です。
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本日も、読んで頂き、有難うございました。